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如何防止痘痘再次出现

文章来源:深圳肤康皮肤病专科门诊部   

   如何防止痘痘再次出现,作为我们日常生活中常见的一种皮肤疾病,相信大家对其都不陌生。青春痘本身就是一种慢性疾病,因此一旦患有青春痘,对于很多人来说,都是很受影响的。那么,如何防止青春痘次再次出现呢?下面就是深圳肤康医生,对于痘痘再次出现的防止的介绍。

  营造个良好的心态:很多青春痘患者在患上青春痘后,脸上就再也没出现过笑容,心情波动十分大,经常发怒,自卑,自闭。因此,在还没患上青春痘前,我们十分有必要为自己营造个良好的心态,不大喜大悲,只要随时能保持轻松愉快的心情,相信不但青春痘不会来找你,任何疾病也不会来找你麻烦的。
  坚持锻炼:养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。
  少吃含糖类食物:相信蛋糕、甜点等此一类的食品,是许多人无法抗拒的,但是喜欢吃甜食,一天可吃两个蛋糕而不能自制,这可是造成长青春痘的一项因素,因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成青春痘,另外,花生等果仁类也应尽量少吃,爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之。
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