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脂溢性脱发我们该怎么预防?

文章来源:深圳肤康皮肤病专科门诊部   

   脂溢性脱发如何预防效果好脂溢性脱发经常发生在中青年男士身上,但是近年来,由于社会 节奏的加快,不良的生活引起了越来越多的年轻人开始脱发,顶替了中年男性脂溢性脱发“主力军”的位置。脂溢性脱发一般现象为皮上有较厚的油性分泌,头发光 亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。年纪轻轻就脱发伤害很大。如何预防呢?

  如何预防脂溢性脱发效果好?

  1:开释心理压力,保持心情明星:

  人体内头皮上的皮脂腺相比其它部位 为发达,在精神压力较大而且大脑消耗能量极大(通常为一些脑力工作者)的情况下会分泌地更多,轻易引发发生脂溢性 皮炎。而脂溢性皮炎如果得不到及时的治疗,会引起头发根部细菌滋生分泌一种溶解酶,溶解发根使其松动,而后毛囊逐渐萎缩,头发枯萎、脱落。因此,做到保持 心情的愉快,至关重要。

  2:平时要经常清洁头发

  一般一周2次左右即可,冬季可少洗几次,夏季可增加一下洗头的频率;洗头时,水温不宜过高和过0,控制在40度左右为 佳;尽量不要使用强碱性肥皂来 洗头,挑选一款适合自己发质的洗发液来洗头;洗头后,不能立刻睡觉,否则会易生湿热,损伤头发,且加重脂溢性脱发现象;经常梳头,常梳头可促进头皮的血液 循环,起到加速头发滋长的作用。

  3:多吃一些富含维生素的食品

  维生素A能够起到维持上皮组织的正常功能和结构完善的作用,这对于促进头发的滋长发育至关重要;维生素B6能够调节脂肪及脂肪酸的合成,能够起到抑制 头皮皮脂分泌、刺激毛发再生的作用;维生素B2及维生素c对防预脂溢性脱发也有不错的效果。伴随注意平时饮食少吃一些过于油腻、甜食类、过于辛辣的食品, 这些都会加重脂溢性脱发的情况。

  4:预防脂溢性脱发要注意经常锻炼身体

  头部轻易出汗的人要注意避风,劳逸结合,不过度劳累,不熬夜,保持愉快的心情,经常推拿头皮等,以上是南宁肤康医院针对脂溢性脱发怎么预防剔除的观点。

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